23 أبريل 2018

من فضلك اختار القائمة العلويه من القوائم داخل لوحة التحكم
makale
beyann
beyann

تعرف على فائدة “مذهلة” لطبق السلطة

تعرف على فائدة “مذهلة” لطبق السلطة
beyann
beyann

(زمان التركية)ــ كشفت دراسة حديثة فائدة رائعة لتناول السلطة الخضراء، حيث ترتبط بقوة الذاكرة وتعزيز الإدراك.
وقالت أخصائية الأمراض المرتبطة بالتغذية كارثا كلير موريس، في جامعة رش بولاية شيكاغو الأميركية، أنها اكتشفت وفريقها رابطا بين تناول السلطة الخضراء وقوة الذاكرة والوعي.
ونشرت نتائجه الدراسة في دورية “نيورولوجي neurology” العلمية.
وحسب صحيفة “نيوزويك” الأميركية، قدرت موريس أن من يتناول حصة إلى حصتين يوميُا من السلطة الخضراء المحتوية على خضراوات ورقية، يملك عقلا أكثر شبابًا بمقدار 11 عاما ممن لا يأكلون سلطة خضراء.
وشارك في الدراسة 960 شخصا سليما.
وعلى مدار سنوات، خضع المشاركون لاختبارات تكشف عن قوة ذاكرتهم وإدراكهم، من خلالها تم التوصل للرابط بين تناول السلطة والوعي.
وقالت موريس: “تناول خضراوات ورقية يوميًا يمكن أن يكون طريقة بسيطة وفعالة للحماية من فقدان الذاكرة والقدرات الإدراكية الأخرى”.

nil

مقالات ذات صله

makale