(الزمان التركية)- إذا شعرت بوخزة غير متوقّعة في الفم، فقد يكون السبب هو حساسية الأسنان، ومؤشر على أن ميناء الأسنان قد أصبح ضعيفاً أو تآكل. اكتشف كيفية حدوث ذلك وما الذي تستطيع القيام به لتجنب الأطعمة، والمشروبات والعادات التي تبدو غير مؤذية لكنها تلحق الضرر بالميناء.
أبرز 5 أسباب مسؤولة عن حساسية الأسنان
- التنظيف بالفرشاة بقوة زائدة
قد يؤدي التنظيف بقوة كبيرة إلى تآكل الجزء الأبيض الظاهر من السن والمسمى بالميناء، أحد الأنسجة الأربعة الرئيسية للسن والمادة الأصلب في الجسم. في حال لاحظت أنك تنظف أسنانك بسرعة تزيد عن سرعة استخدام خيط التنظيف، فيتعيّن عليك تغيير طريقتك للمحافظة على الميناء.
- عدم الالتزام بالتنظيف مرتين في اليوم
قد يؤدي الاهمال في التنظيف باستخدام الفرشاة، وخيط التنظيف والمضمنة، إلى تراكم الجير على امتداد خط اللثة، بحيث لا يستطيع سوى طبيب الأسنان إزالته. احرص على تحسين روتين العناية بالفم ليشمل المضمضة بغسول الفم.
- انحسار اللثة
ربما لاحظت أن اللثة قد بدأت في التراجع عن الأسنان. وهذا يعني انحسار، وانكشاف تشعبات العصب الحساسة الموجودة في جذر السن، وقد يكون المسؤول عن ذلك هو أمراض اللثة أو استخدام الفرشاة بقوة.
- النظام الغذائي الغني بالأحماض
إذا كنت ممن يتناولون باستمرار اغذية و/أو مشروبات حادة أو حامضة المذاق، فإن ذلك قد يؤدي لتعرية ميناء الأسنان. تحقق من النظام الغذائي الروتيني الذي تتبعه للتعرف على الأطعمة الغنية بالأحماض مثل الفاكهة الحمضية، الطماطم، اللبن، القشدة الحامضة، الجبنة القديمة والمشروبات الحمضية مثل عصير البرتقال، المشروبات الرياضية، النبيذ والمشروبات الغازية، وحاول أن تخفف الكميات التي تتناولها من هذه الأطعمة والمشروبات.
- الأطعمة الغنية بالسكر
قد يؤدي تناول كميات من الأطعمة الغنية بالسكر مثل البسكويت والكعك، إلى تشجيع البكتيريا على النمو، والتسبب في تآكل اللثة، وبالتالي انكشاف المناطق الحساسة في السن.
أعداء للأسنان الحساسة
العدو 1: الأطعمة والمشروبات الباردة
هل فكرت في أن تنسى هموم ألم حساسية الأسنان عبر تناول بعض الآيس كريم؟ فكر مرة أخرى. ميناء الأسنان يشبه المعطف الذي يقي أسنانك من التجمّد عندما تلامس الأشياء الباردة سطحها، وعندما يتآكل الميناء فإن هذه الأشياء تؤلم جداً، لدرجة أن تنفس الهواء البارد قد يؤدي إلى الشعور بوخزة من الألم في الأسنان.
العدو 2: الأطعمة والمشروبات الساخنة
كما أنك لا ترغب بانسكاب الماء المغلي على بشرتك، فإن أسنانك لا تستطيع تحمل السوائل ذات درجات الحرارة المرتفعة مثل القهوة، والشاي والشوربة عندما يكون الميناء متآكلاً.
العدو 3: الأطعمة والمشروبات الحمضية
هل أنت من عشاق عصير الفاكهة، والطماطم، والمخللات، والحلوى الحامضة، والمشروبات الغازية الخاصة بالحمية؟ أسنانك هي عكسك تماماً. يؤدي الحمض إلى تآكل الميناء، مما يجعل الأسنان أكثر حساسية من ذي قبل.
العدو 4: الأطعمة والمشروبات حلوة المذاق
يعتبر السكر من الاحماض المسؤولة ايضاً. تترعرع البكتيريا الموجودة في الفم على السكر، وكلما أكلت منه، كلما زادت كمية الحمض الذي تصنعه. هناك الكثير من الأشخاص الذين لا يستغنون عن الحلوى، لكن اسوأ الأشياء التي يجب تجنبها، المشروبات الغازية والرياضية والعصائر.
العدو 5: المواد الصلبة
قد يتسبب الثلج، والحلوى الصلبة والمكسّرات عندما تأكلها، بتشققات في الأسنان، وانكشاف الأعصاب وتهيجها عندما تمضغ.
أفضل عشر طرق رئيسية طبيعية لمعالجة آلام الأسنان الحساسة
الملح و الفلفل:
الملح و الفلفل من العلاجات المنزلية الطبيعية لعلاج الأسنان الحساسة التي يجب اتخاذها في المنزل هذه المكونات هي رخيصة جدا و تجدها بسهولة في المطبخ الخاص بك. كلا منهم مسكنين، مضادتين للالتهابات، ولديهم خصائص مضادة للجراثيم التي يمكن أن تقلل من الألم في الأسنان بشكل كبير. وهنا طريقة لاستخدام الفلفل والملح لعلاج الأسنان الحساسة:
اخلط بعض من قطرات الماء مع كمية متساوية من الملح و الفلفل.
ضع المعجون على الأسنان الحساسة لبعض دقائق.
وعليك أن تفعل ذلك كل يوم في غضون عدة أيام لتقليل الألم.
الثوم:
الثوم هو واحد من أفضل العلاجات المنزلية للأسنان الحساسة لأنها تستخدم عادة لعلاج وجع (ألم) الاسنان. يشمل الثوم الخصائص الطبية و المضادات الحيوية التي يمكن أن تقلل من الألم بشكل فعال. فعليك ب:
اخلط بعض الملح الأسود أو ملح الطعام مع بعض من مسحوق الثوم أو القرنفل والثوم المطحون.
ضع المعجون على المنطقة المصابة لتخفيف الألم.
أو بدلا من ذلك، يمكنك مضغ بعض فصوص الثوم للتخلص من الألم.
يجب تطبيق هذا العلاج كل يوم لعدة أيام.
القرنفل:
القرنفل يحتوي على مخدر، ومضادات للأكسدة، مضاد للجراثيم، وخصائص مضادة للالتهابات التي تكافح العدوى و تقضى على ألم الأسنان بشكل جيد للغاية. فيجب عليك اتباع هذه التعليمات:
اطحن بعض فصوص الثوم وامزجها مع الزيت النباتي أو زيت الزيتون.
ضع الخليط على الألم.
وهناك طريقة أخرى لاستخدام كرة من القطن و ضع عليه زيت القرنفل، وقُم بتطبيق ذلك على ألم الأسنان.
أو يمكنك إضافة بعض قطرات من زيت القرنفل في كوب من الماء لشطف فمك.
البصل:
البصل هو عنصر الكمال في المطبخ الخاص بك عندما يمكنك استخدامه لعلاج الأسنان الحساسة. و هذا المكون له مضادات الميكروبات وخصائص مطهرة التي يمكن أن تخفف ألم الأسنان الخاصة بك. وباستخدام البصل، قد تخفف الألم، و الجراثيم، والعدوى.
يمكنك مضغ البصل الخام لبعض دقائق كل يوم لتقليل الألم قريبا.
بدلا من ذلك، يمكنك وضع البصل الخام على اللثة أو الأسنان الملتهبة.
الحلتيت:
الحلتيت قد تساعدك على التخلص من آلام اللثة والأسنان جيدا في المنزل مع الطرق التالية:
يمكنك خلط بعض ملاعق من عصير الليمون مع ملعقة صغيرة ونصف من مسحوق الحلتيت. يُسخن الخليط واستخدام قطعة من القطن لتترسب في الخليط، و تضعه على المنطقة المتضررة للحد من الألم.
ثمة خيار آخر هو وضع الحلتيت في تجويف الأسنان لتخفيف الألم على الفور.
المياه المالحة:
وعلاج آخر منزلي بسيط للأسنان الحساسة هو الماء والملح، والذي يستخدم عادة لعلاج وجع الاسنان. من أجل الحد من الالتهاب و التورم الناجم عن حساسية الأسنان وكذلك مكافحة العدوى والبكتيريا في الفم، وتحتاج فقط إلى إضافة بعض الملح في كوب من الماء الساخن و يُشطف الفم يوميا.
أوراق الجوافة:
هل سمعت عن أوراق الجوافة، والتي يمكنها علاج ألم الاسنان بشكل فعال؟ في الواقع، أوراق الجوافة تحتوي على مضادات الميكروبات، مسكنة، وخصائص مضادة للالتهابات التي يمكنك الوثوق بها لعلاج حساسية الأسنان. هناك بعض الخيارات التي يمكن الاختيار من بينها:
الطريقة الأولى هي أن تمضغ بعض أوراق الجوافة الشابة و يُترك حتى تشعر بألم أقل في الأسنان.
الخيار الثاني هو غلي عدة أوراق من الجوافة ،و اتركها لتبرد وأضف بعض الملح لغسل فمك كل يوم.
مستخرج(خلاصة) الفانيليا:
وعلاج آخر فى المنزل لعلاج حساسية الأسنان هو مستخلص الفانيليا. مثل العلاجات المنزلية الأخرى للأسنان الحساسة، واستخراج الفانيليا هو مفيد في تخفيف الألم، ألم في الأسنان، وأنه يقوم بتهدئة الألم. ببساطة، خُذ مسحة من القطن على خلاصة الفانيلا، وضعها على المنطقة المتضررة. ويجب تكرار هذه الطريقة عدة مرات يوميا للحصول(للشعور) على الراحة.
مكعبات الثلج:
لا تُستخدم مكعبات الثلج في المشروبات فقط، ولكنها تُستخدم أيضا لعلاج تخدير الأسنان. وباتباع بعض العلاجات مع مكعبات الثلج
ضع بعض مكعبات الثلج في قطعة قماش قطنية. وضعها على خدك بالقرب من المنطقة المتضررة لبعض دقائق.
هناك طريقة أخرى لفرك مكعبات الثلج بين الإبهام و السبابة لبعض دقائق.
عصير عشبة القمح
يحتوي عصير القلطه اعلى خصائص مضادة للجراثيم التي يمكن أن يخفف آلام الأسنان الحساسة و مكافحة التسوس بشكل طبيعي. بمجرد استخدام بعض مقتطفات من قلطه و غسل الفم كل يوم للسيطرة على العدوى والحد من نمو البكتيريا وإزالة السموم من اللثة. يمكنك أيضا مضغ العشبة بدلا من استخدام عصيرها.