(زمان الرتكية)ــ ربما تصدم لو علمت أنك طوال السنوات الماضية كنت تغسل يديك بالماء والصابون بشكل خاطئ!
ربما تكون معتادًا على غسل يديك قبل الأكل وبعده، وقبل مغادرة دورة المياه، لكن قد تكون من بين الكثيرين الذين يفعلون ذلك بشكل عفوي، دون أن يعرفوا الطريقة الصحيحة لقتل الجراثيم.
ووفقًا لإرشادات المركز الأميركي لمراقبة الأمراض والوقاية منها، تحتاج عملية غسل اليدين بالماء والصابون زمنا محددًا، لتكون فعالة، ولا يمكن أن إجرائها في غضون ثانيتين أو ثلاثة.
من أجل ذلك، على من يرغب في تنظيف يديه بشكل صحيح، الاستمرار في الغسل 20 ثانية، كما أن عليه فرك أصابعه جيدًا، لاسيما منطقة الأظافر التي تكثر بها الجراثيم.
وحتى تتعود على الانتظار 20 ثانية، بإمكانك مثلاً ترديد مقاطع من بعض الأغاني، على اعتبار أنه من الصعب أن تضبط مقياسًا للوقت أمام الصنبور.
ولأن الكثيرين يفضلون استخدام معقم اليدين، كبديل عن الماء والصابون، ينبه خبراء إلى السائل الذي تصل فيه نسبة الكحول إلى 60 في المئة، لا يغني كليًا عن الطريقة التقليدية، لكنه مفيد عندما لا يكون هناك ماء.
