fbpx
  • اتصل بنا
  • جريدة زمان التركية
  • جميع الأخبار
  • سياسة الخصوصية
  • كتاب “زمان التركية”
جريدة زمان التركية
Advertisement
  • زمان
  • آخر الأخبار
  • أخبار تركيا
  • الشرق الأوسط
  • العالم
  • اقتصاد
  • رياضة
  • تقارير
  • مطبخ تركي
  • كتاب “زمان”
    • كتاب
  • جميع الأخبار
    • مكتبة “زمان”
    • اتصل بنا
    • سياسة الخصوصية
  • زمان
  • آخر الأخبار
  • أخبار تركيا
  • الشرق الأوسط
  • العالم
  • اقتصاد
  • رياضة
  • تقارير
  • مطبخ تركي
  • كتاب “زمان”
    • كتاب
  • جميع الأخبار
    • مكتبة “زمان”
    • اتصل بنا
    • سياسة الخصوصية
لا توجد نتائج
جميع النتائج
جريدة زمان التركية
لا توجد نتائج
جميع النتائج
Home آخر الأخبار

تعرف على فوائد “الشبت” الرائعة

07/07/2020
in آخر الأخبار, جميع الأخبار
0
مشاركة
426
VIEWS

 (زمان التركية) -عين الجرادة هي عشبة غالبًا ما يتم استعمالها لإضفاء مذاق منعش ولذيذ على أطباق الطعام المختلفة، ولكنها ليس مجرد نكهة، ففوائد هذه العشبة عديدة ومتنوعة. أهم المعلومات والتفاصيل في المقال التالي من موقع (يب طب).

فلنتعرف فيما يلي على عشبة عين الجرادة أو الشبت (Dill) وفوائدها المحتملة للصحة.
القيمة الغذائية لعشبة عين الجرادة
يحتوي كل كوب من أوراق عشبة عين الجرادة الطازجة على:
4 سعرات حرارية.
0.3 غرام من البروتينات.
0.2 غرام من الألياف.
675 وحدة دولية من فيتامين أ.
7.4 ملليغرام من فيتامين سي.
0.6 ملليغرام من الحديد.
13.1 ميكروغرام من الفوليت.
0.1 ملليغرام من المنغنيز.
كما وتحتوي عشبة عين الجرادة على كمية عالية نسبيًا من مضادات الأكسدة المتنوعة.
فوائد عشبة عين الجراد
إليك قائمة بأهم الفوائد الصحية المحتملة لعشبة عين الجرادة:
1- تحسين صحة القلب والشرايين
تحتوي عشبة عين الجرادة على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة التي قد تساعد على تحسين صحة القلب والشرايين، وذلك بسبب قدرتها المحتملة على:
مكافحة الالتهابات المختلفة التي قد تصيب جهاز الدوران.
خفض مستويات الكولسترول السيء في الجسم.
ولكن يجب التنويه إلى أن الدراسات العلمية بخصوص تأثير عشبة عين الجرادة على مستويات الكولسترول لا زالت متضاربة، فبينما أظهرت بعض هذه الدراسات أن لعشبة عين الجرادة قدرة على خفض مستويات الكولسترول، أظهرت دراسات أخرى عدم وجود أي تأثير يذكر لعشبة الجرادة على الكولسترول.

2- تخفيف الام الدورة الشهرية
أظهرت بعض الدراسات الأولية أن تناول عشبة عين الجرادة لمدة 3 أيام متواصلة بجرعات معتدلة قد يساعد على تخفيف الالام والتشنجات المزعجة التي قد ترافق الدورة الشهرية لدى النساء.
3- تنظيم مستويات سكر الدم
قد يساعد تناول عشبة عين الجرادة على تنظيم مستويات الأنسولين والسكر في الدم، وهو أمر قد يكون مهمًا بشكل خاص لمرضى السكري، ولكن يجب التنويه إلى أن الدراسات في هذا الصدد لا زالت في بداياتها.
4- تحسين صحة العيون والبشرة
تحتوي عشبة عين الجرادة على كمية جيدة من فيتامين أ، وهو أحد الفيتامينات الهامة التي تساعد على:
الحفاظ على صحة العيون وخفض فرص إصابتها ببعض الأمراض، خاصة مرض العمى الليلي.
تقوية وتدعيم جهاز المناعة.
تحسين صحة ومظهر البشرة ومكافحة حب الشباب.
تحسين صحة الجهاز التناسلي.
تقوية العظام.
5- مكافحة السرطان
تحتوي عشبة عين الجرادة والزيت العطري المستخلص منها على نسبة عالية من مركب كيميائي يدعى بالليمونين (d-Limonene).
أظهرت بعض الدراسات أنه قد يساعد على خفض فرص الإصابة بأنواع معينة من السرطانات، مثل: سرطان القولون، سرطان الثدي، سرطان الرئة.
6- فوائد أخرى
لا تقتصر فوائد عشبة عين الجرادة على ما ذكر فحسب، بل قد يكون لها العديد من الفوائد المحتملة الأخرى، مثل:
مكافحة بعض مشاكل الجهاز الهضمي، مثل: النفخة والغازات، الإسهال.
مكافحة الاكتئاب.
تخفيف حدة الأعراض المرافقة لمرض الصرع.
تحسين صحة الفم والأسنان.
تخفيف حدة الالام المرافقة لالتهابات المفاصل.
محاذير وأضرار
رغم أن عشبة عين الجرادة هي عشبة امنة بشكل عام، إلا أن الأمر لا يخلو من بعض الأضرار والمضاعفات الصحية المحتملة، كما يلي:
قد يتسبب تناول عشبة عين الجرادة برد فعل تحسسي لدى البعض، وبالتالي ظهور أعراض مثل: الإسهال، التقيؤ، تورم الحلق.
قد تؤثر الكبسولات الدوائية التي تحتوي على خلاصة عشبة عين الجرادة بشكل سلبي على المرأة في فترة الحمل والرضاعة، لذا يفضل تجنب هذا النوع من الكبسولات بشكل تام أثناء الحمل والرضاعة.
قد يتسبب شرب عصير عشبة عين الجرادة بزيادة حساسية البشرة تجاه أشعة الشمس، مما قد يرفع فرص الإصابة بسرطان الجلد.
من الممكن أن يتسبب تطبيق عشبة عين الجرادة أو زيتها بشكل مباشر على الجلد بظهور طفح جلدي أو حصول تهيج في البشرة لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه عشبة عين الجرادة.

–

Tags: الشبتعين الجرادةفوائد الشبت
ShareTweetSendShareSend

ذات صلة

  • Trending
  • Comments
  • Latest
8 أسباب تجعل القطة تأكل صغارها

8 أسباب تجعل القطة تأكل صغارها

23/02/2025
أيهما كان أجمل سيدنا محمد أم سيدنا يوسف؟

أيهما كان أجمل سيدنا محمد أم سيدنا يوسف؟

23/02/2025
كم أمضى سيدنا يوسف في السجن؟

كم أمضى سيدنا يوسف في السجن؟

23/02/2025
أسباب الألم المفاجئ في الخاصرة اليمنى

أسباب الألم المفاجئ في الخاصرة اليمنى

16/12/2020
في ذكرى فتح القسطنطينية.. دعوات لفتح “آياصوفيا” للصلاة

في ذكرى فتح القسطنطينية.. دعوات لفتح “آياصوفيا” للصلاة

0
إصابة 16 عسكرياً جراء هجوم العمال الكردستاني شرق تركيا

إصابة 16 عسكرياً جراء هجوم العمال الكردستاني شرق تركيا

0
احتجاز مراسل “سي إن إن” الدولي في إسطنبول

احتجاز مراسل “سي إن إن” الدولي في إسطنبول

0

شرطة إسطنبول تفرق مسيرات متجهة إلى ميدان “تقسيم”

0
تركيا..قائمة أسعار “برجر كنج” 2016 تثير جدلا على “التواصل الاجتماعي”

تركيا..قائمة أسعار “برجر كنج” 2016 تثير جدلا على “التواصل الاجتماعي”

10/07/2025
الحزب الكردي يطلب جلسة عامة في البرلمان بشأن دميرطاش

الحزب الكردي يطلب جلسة عامة في البرلمان بشأن دميرطاش

10/07/2025
تركيا تسحب دمية الأطفال Cocomelon بسبب مخاطر على السلامة

تركيا تسحب دمية الأطفال Cocomelon بسبب مخاطر على السلامة

09/07/2025
الأمن التركي يعتقل أعضاء وقيادات بالحزب الكردي

الحزب الكردي يُشارك في مراسم تسليم العمال الكردستاني للسلاح

09/07/2025

Recent News

تركيا..قائمة أسعار “برجر كنج” 2016 تثير جدلا على “التواصل الاجتماعي”

تركيا..قائمة أسعار “برجر كنج” 2016 تثير جدلا على “التواصل الاجتماعي”

10/07/2025
الحزب الكردي يطلب جلسة عامة في البرلمان بشأن دميرطاش

الحزب الكردي يطلب جلسة عامة في البرلمان بشأن دميرطاش

10/07/2025
تركيا تسحب دمية الأطفال Cocomelon بسبب مخاطر على السلامة

تركيا تسحب دمية الأطفال Cocomelon بسبب مخاطر على السلامة

09/07/2025
الأمن التركي يعتقل أعضاء وقيادات بالحزب الكردي

الحزب الكردي يُشارك في مراسم تسليم العمال الكردستاني للسلاح

09/07/2025

Browse by Category

  • آخر الأخبار
  • أخبار تركيا
  • اقتصاد
  • الشرق الأوسط
  • العالم
  • تقارير
  • جميع الأخبار
  • رياضة
  • غير مصنف
  • كتاب
  • مسودات
  • مطبخ تركي
  • مكتبة "زمان"

Recent News

تركيا..قائمة أسعار “برجر كنج” 2016 تثير جدلا على “التواصل الاجتماعي”

تركيا..قائمة أسعار “برجر كنج” 2016 تثير جدلا على “التواصل الاجتماعي”

10/07/2025
الحزب الكردي يطلب جلسة عامة في البرلمان بشأن دميرطاش

الحزب الكردي يطلب جلسة عامة في البرلمان بشأن دميرطاش

10/07/2025
لا توجد نتائج
جميع النتائج
  • زمان
  • آخر الأخبار
  • أخبار تركيا
  • الشرق الأوسط
  • العالم
  • اقتصاد
  • رياضة
  • تقارير
  • مطبخ تركي
  • كتاب “زمان”
    • كتاب
  • جميع الأخبار
    • مكتبة “زمان”
    • اتصل بنا
    • سياسة الخصوصية

© 2024 جميع الحقوق محفوظة -