fbpx
جريدة زمان التركية
الخميس, نوفمبر 30, 2023
  • أخبار تركيا
  • الشرق الأوسط
  • العالم
  • اقتصاد
  • رياضة
  • تقارير
  • كتاب “زمان التركية”
  • جميع الأخبار
  • مكتبة “زمان”
  • مطبخ تركي
جريدة زمان التركية
لا توجد نتائج
جميع النتائج
Home جميع الأخبار

الغرغرة بالماء والملح علاج مفيد.. تعرف على فوائده

02/05/2021
in جميع الأخبار
0
الغرغرة بالماء والملح علاج مفيد.. تعرف على فوائده
690
مشاركة
2k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

عمان (زمان التركية)ــ الغرغرة بالماء والملح، تعد علاجًا طبيعيًا، وغير مكلف، ومتوفر في كل بيت، يشيد الصب بدورها في مواجهة عدة أمراض من بينها آلام الحلق الخفيفة.

فوائد الغرغرة بالماء والملح

تساهم الغرغرة بالماء والملح في مواجهة عدة أمراض تعرف على أبرزها في ما يأتي:
1. علاج التهاب الحلق
تساعد الغرغرة بالماء والملح بشكل فعال في مواجهة نزلات البرد والرشح، التي تسبب التهابًا طفيفًا في الحلق، بينما ينصح بدمجها مع تناول أدوية أخرى، مثل: اسيتامينوفين (Acetaminophen)، أو ايبوبروفين (Ibuprofen) في حالة الالتهاب الأشد، بعد استشارة الطبيب.
2. الحد من التهابات الجهاز التنفسي
تشير الدراسات إلى أن الغرغرة تساهم في الحد من مدى التعرض للعدوى في حالات الجيوب الأنفية، والتهابات جهاز التنفس.
كما أشارت دراسات أخرى إلى كون الغرغرة بالماء والملح من شأنها أن تكون من العلاجات البديلة المنزلية للقاح الانفلونزا للوقاية من الانفلونزا.
3. الوقاية من الحساسية
من فوائد الغرغرة بالماء والملح الوقاية من التهابات الحلق المتكررة والناجمة عن مثيرات الحساسية، مثل: القطط، وحبوب اللقاح في الربيع، والكلاب.
4. الحفاظ على صحة الفم
ربما تكون الغرغرة بالماء والملح من أكثر الطرق فعالية في مواجهة البكتيريا المتراكمة في الفم، حيث أن البيئة المالحة تساعد في التخلص من البكتيريا المتراكمة وتمنع تكاثرها فتساهم في تطهير الفم.
إليكم عدد من الظواهر التي تساعد فوائد الغرغرة بالماء والملح في علاجها:
التهاب اللثة.
مبيضات الفم.
تقرحات الفم.
5. الوقاية من مشاكل الأسنان
من فوائد الغرغرة بالماء والملح أنها قد تقي من العديد من المشاكل التي تصيب الأسنان، منها:
حماية مينا الأسنان من التاكل.
التخفف من أوجاع الأسنان.
منع الترسبات البكتيرية على الأسنان.

كيف نقوم بالغرغرة بالماء والملح؟

للحصول على فوائد الغرغرة بالماء والملح، اتبع الخطوات الاتية:
أذب ما بين ربع إلى نصف ملعقة من الملح في كأس من الماء الفاتر.
تمضمض بالماء جيدًا حتى يلامس الماء جميع أجزاء الفم.
احبس الماء المالح عند حلقك ليعقم الحلق.
اخرج الماء المالح من فمك، ثم تمضمض بالماء العادي.
ماذا أفعل إذا لم أستسغ الطعم أبدًا؟
في هذه الحالة يمكنك إضافة بعض المحسنات للطعم، مثل:
العسل.
الليمون.
الثوم.

الأعشاب لنزلات البرد والانفلونزا

يظهر كما قلنا أن فوائد الغرغرة بالماء والملح حقيقية ومثبتة علميًا، في ما أن المكونات سهلة ومتوفرة بالبيت، عليك إذًا بتجربة الأمر والستفادة من الوصفة.
الآثار الجانبية للغرغرة بالماء والملح

تعد الغرغرة بالماء والملح امنة للاستخدام ولكن حاول ألا تعتاد على بلع الماء المالح لأن منسوب الملح المرتفع في الدم يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، ونقص في الكالسيوم.

كما يجب عليك استشارة الطبيب المختص في حال كنت تعاني من أي حالات صحية تستوجب الابتعاد عن تناول الصوديوم.

لذا ينصح بالقيام بهذه الخطوات مرتين يوميًا للحصول على فوائد الغرغرة بالماء والملح، وفي حال كنت تنجح بالامتناع عن بلع الماء المالح يمكنك ممارسة الغرغرة أكثر من ذلك وحسب الحاجة.
المصدر: ويب طب

Tags: - الملحالتهاب الحلقالغرغرةالغرغرة بالماء والملحالماء والملحالمضمضةعلاج التهاب الحلق
Share276Tweet173Share69
  • Trending
  • Comments
  • Latest
8 أسباب تجعل القطة تأكل صغارها

8 أسباب تجعل القطة تأكل صغارها

18/04/2019
أيهما كان أجمل سيدنا محمد أم سيدنا يوسف؟

أيهما كان أجمل سيدنا محمد أم سيدنا يوسف؟

22/01/2016
كم أمضى سيدنا يوسف في السجن؟

كم أمضى سيدنا يوسف في السجن؟

25/09/2016
في ذكرى فتح القسطنطينية.. دعوات لفتح “آياصوفيا” للصلاة

في ذكرى فتح القسطنطينية.. دعوات لفتح “آياصوفيا” للصلاة

0
إصابة 16 عسكرياً جراء هجوم العمال الكردستاني شرق تركيا

إصابة 16 عسكرياً جراء هجوم العمال الكردستاني شرق تركيا

0
احتجاز مراسل “سي إن إن” الدولي في إسطنبول

احتجاز مراسل “سي إن إن” الدولي في إسطنبول

0
لماذا أرجأ الرئيس الإيراني زيارته إلى تركيا؟

لماذا أرجأ الرئيس الإيراني زيارته إلى تركيا؟

29/11/2023
تركيا تعتقل عراقيين من داعش مطلوبين للإنتربول واليوروبول

تركيا تعتقل عراقيين من داعش مطلوبين للإنتربول واليوروبول

29/11/2023
تركيا.. تراجع مؤشر الثقة الاقتصادية خلال نوفمبر

تركيا.. تراجع مؤشر الثقة الاقتصادية خلال نوفمبر

29/11/2023
جريدة زمان التركية

Copyright © 2023 Zamanarabic.

Navigate Site

  • أخبار تركيا
  • الشرق الأوسط
  • العالم
  • اقتصاد
  • رياضة
  • تقارير
  • كتاب “زمان التركية”
  • جميع الأخبار
  • مكتبة “زمان”
  • مطبخ تركي

Follow Us

لا توجد نتائج
جميع النتائج
  • أخبار تركيا
  • الشرق الأوسط
  • العالم
  • اقتصاد
  • رياضة
  • تقارير
  • كتاب “زمان التركية”
  • جميع الأخبار
  • مكتبة “زمان”
  • مطبخ تركي

Copyright © 2023 Zamanarabic.