fbpx

الوسم: الاكتئاب

دراسة: الاستيقاظ مبكرًا يمنع الاكتئاب

دراسة: الاستيقاظ مبكرًا يمنع الاكتئاب

أنقرة (زمان التركية) – كشف علماء أمريكيون أن الاستيقاظ مبكرا يقلل خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة كبيرة. وأجرى العلماء دراسة حول العلاقة بين الاكتئاب وعادات النوم، تم فيها متابعة نمط المعيشة ...

كيف تحافظ على صحتك النفسية

كيف تحافظ على صحتك النفسية

بقلم: صالح القاضي القاهرة (زمان التركية) - سنتحدث في هذا المقال عن المضي قدما مع الحياة وصعوباتها وضغوطاتها وتأثيراتها علينا. بالطبع الشعور بالإحباط والحزن لبعض الوقت أمر معتاد، ولكن إن ...